Colunistas / Autoconhecimento
Coragem: agir mesmo com medo
A coragem como capacidade de agir apesar do medo. Não significa ausência de insegurança, mas a escolha consciente de seguir em frente. A coragem...
Colunistas / Autoconhecimento
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Aprender a dizer “não” é uma das habilidades mais importantes para o bem-estar emocional. Estabelecer limites, manter a calma e agir com consciência ajuda...
Colunistas / Autoconhecimento
A culpa da desculpa
As desculpas podem se tornar mecanismos para fugir das próprias responsabilidades. Ao transferir a culpa para os outros, muitas pessoas acabam paralisadas, sem mudanças...
Colunistas / Artes Marciais
Disciplina: a virtude que nasce no treino
No esporte, especialmente nas artes marciais, a disciplina vai além do desempenho físico e se torna um instrumento de formação de caráter, ensinando respeito,...
